بهداشت و سلامت

افزایش قند خون یا دیابت یکی از اصلی ترین دلایل مرگ در انسان ها شناخته شده است.این بیماری در کنار سرطان،بیماری های تنفسی و بیماری […]

ورزش نوعی فعالیت رقابتی بین افراد است که بر اساس مهارت جسمی استوار بوده و در بر دارنده پاداش درونی و بیرونی است. یا به […]

کرونا ویروس ، ویروس جدیدی است که اولین بار در شهر ووهان چین شناسایی شد.. این ویروس به نام COVID-۱۹ نامگذاری شده است. نسخه های […]

این حرکت ورزشی علاوه بر بالا بردن متابولیسم و تحریک سیستم گوارش، باعث تقویت عضلات شکم می شود. نکته ریزی که این حرکت ورزشی دارد […]

ستون فقرات در ناحیه گردن به سمت جلو تحدب دارد.چنانچه این انحنا بیش از حد طبیعی آن باشد به آن عارضه سر به جلو می […]

حفظ و افزایش انعطاف‌پذیری بدن بخشی مهم و ضروری از ورزش‌های روزانه است. چرا که تحمل زیاد عضله‌ها در برابر کشش باعث بهبود یافتن ورزش […]

چند روزى است، همه ما شاهد بوق و كرناى پرشتاب و تنش زا در وصف ويروسك نا خوانده اى به نام كرونا هستيم! ترديدى نيست […]